Não leve a vida a tão a sério: Pequenas mudanças para se livrar de grandes problemas

Parece até título de livro de auto-ajuda. E é mesmo! É o livro de Hugh Prather que oferece dicas para se distanciar daqueles problemas que o deprime e atrasa seu encontro com o sucesso. Ele sugere 23 exercícios, que os chama de libertação, do qual leitor pode fazer em 30 dias. Assim ele descreve o caminho para acabar como pensamentos e as atitudes que atrapalham o bom funcionamento de nosso coração e da nossa mente. Nada de mudar os conceitos que temos sobre a vida, é uma tentativa de transformar nosso cotidiano. Buscar sempre estar mais leves e mais felizes, esse é o objetivo.

Capa do livro

Hugh Prather escreveu mais de 14 livros, dividindo sempre suas experiências com a espiritualidade, autoconhecimento e busca pela felicidade. Nossa proposta é apresentar a cada postagem uma de suas idéias. Cada postagem deste blog será uma capitulação de sua obra.Para aqueles que sentirem a vontade de aprofundar e ler o conteúdo na íntegra, é fácil conseguir.Este é daqueles livros, baratos, que você encontra em qualquer papelaria ou loja, mesmo não sendo uma livraria, mas que sempre ignoramos, por não ser o mais falado ou clássico. Por que não dar uma chance e ver no que vai dar?

Antes de qualquer ação, o autor, propõe do desprendimento, para que possa buscar a simplicidade e a verdade. Nesta etapa inicial, é necessário deixar para trás tudo aquilo que atrasa nossa evolução. Parafraseando um de suas história que conta no livro; um cueca na cama é motivo para briga e em alguns casos até o fim de uma casamento.Para um cachorro, pode ser a oportunidade de brincar.Os animais possuem a pureza e a liberdade, em nós é preciso relaxar a mente e desfrutar da integridade, felicidade e simplicidade perdida. Tudo está em como vemos o que está em nossa volta. Como enxergamos a realidade que nos é imposta. Lembre-se: é bom é ser feliz e mais nada!

Alcançar esse objetivo não é fácil. Existe um inquietação que paira sobre nós. Preocupar com o queremos ou não de alguém é desnecessário e bloqueia a alegria de viver e a paz de espírito. Precisamos nos espelhar nas crianças. Os pequenos seres em formação estão desprovidos de maldades e não procura conceituar ninguém. Elas são precisas e objetivas e consegue ter mais momentos felizes. Elas aproveitam o momento. Depois de adulto perdemos muito tempo pensando nas pessoas. O que não significa que conseguirá transformá-las. Esvaziar sua mente aumenta as chances de ser feliz.

Como primeiro passo para o desprendimento, Hugh Prather,  afirmar que precisamos eliminar o que impede as experiências de plenitude e paz. Você precisar observar aquilo que começa a torna-se impedimento para viver essas sensações. Não é necessário desejar que as pessoas mudem. Não passaria de um desejo, já que depende do outro e não de você. Isso é eximir a responsabilidade de nosso estado mental. A mente tem que passar a gerir tranquilamente e de forma simples a nossa vida. Como segundo passo, ele pede que tenhamos simplesmente clareza no que queremos. Em terceiro, através da mente é possível alcançar a plenitude. Por isso é tão importante que sua mente não esteja envolvida em conflito. Haja com a pureza da alma. Lembre-se da simplicidade, sem maldade, das ações infantis. Assim sentir o amor em seus atos e sentirá seu coração ser tocado. Sabiamente o autor destaca que os reagir criativamente mostra que os problemas que são importantes para os outros são importantes para nós também.

Lembre-se; Nada de egoísmo. Não se deve, em momento nenhum, subestimar, ou menosprezar, o medo e a perturbação que você venha a sentir. Abra mão de julgar, controlar e ser o dono da verdade. Difícil não é mesmo? Mas somente assim você terá sua mente integra e vibrante como a de uma criança. Afinal, são elas que carregam a objetividade em seus atos. Elas mostram o que sentem e sabem o que querem. No fundo é a bela e simples motivação para não ter medo de ser feliz.

"Os problemas nos atingem na medida da nossa preocupação. A chave para se alcançar a fluidez, o repouso e a liberdade interior não é a eliminação de todas as dificuldades externas, mas sim o desapego ao padrão de reação a essas dificuldades."

Dicas de leitura para as férias

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Tempo ocioso nas férias é momento de colocar a leitura de alguns livros em dia. Mesmo durante longas viagens e em casa depois de muitas redes sociais e vídeo games, sempre sobra um tempo para ler. Para os universitários, é um bom momento para poder descansar a cabeça com ficções e outras histórias fora do contesto acadêmico.

A exame listou algumas dicas e aqui  inserimos mais algumas. 

1- Conversas com Scorsese- A obra reúne diálogos despretensiosos entre dois monstros do cinema: o diretor Martin Scorsese e o crítico Richard Schickel.

2- Ao Ponto Anthony Bourdain- O ex-chef e escritor gastronômico mais ácido do planeta, lança a segunda parte do seu best seller Cozinha Confidencial, de 2001. 

3- Crimes- Uma coletânea de contos policiais narrados por um advogado.

4-O vício do amor -Uma história envolvente, que flui rápida, no ritmo da ansiedade do narrador.

5-Steve Jobs- Biografia autorizada – e encomendada – de Steve Jobs, é o resultado de cerca de 40 

encontros entre biografado e biógrafo durante dois anos, além de mais de cem com familiares, amigos, colegas e concorrentes.

6-O Grande Livro dos Anões- Finalmente alguém se deteve na misteriosa vida dos anões. E ninguém melhor do que um deles para fazer isso.

7- As crônicas de gelo e fogo-A série traz intrigas, perigos, disputas e batalhas vindas numa mare de aventuras que se dividem em sua trama. Em três livros, de acordo com o site do Submarino a trama assim de desenvolve:

A Guerra dos Tronos: Livro 1

Em A Guerra dos Tronos o primeiro livro da série, George R. R. Martin - considerado o Tolkien americano - cria uma verdadeira obra de arte, trazendo o melhor que o gênero pode oferecer. Uma história de lordes e damas, soldados e mercenários, assassinos e bastardos, que se juntam em um tempo de presságios malignos.

A Fúria dos Reis: Livro 2

Em A Fúria dos Reis, o segundo livro da série, George R. R. Martin segue a épica aventura nos Sete Reinos, onde muitos perigos e disputas ainda estão por vir. Além dos combates que se estendem por todos os lados, a ameaça agora também chega pelo céu.

Um cometa vermelho como o sangue cruza o céu ameaçadoramente e o caos reina em Winterfell. Dragões ameaçam os Sete Reinos, e clãs se dividem em busca de poder. Uma princesa se disfarça como órfã, e a magia tenta impedir a força das espadas. Uma terra onde irmão luta contra irmão, e a morte caminha na noite fria.

A Tormenta de Espadas: Livro 3

Em A Tormenta de Espadas, o terceiro livro da série, enquanto os Sete Reinos estremecem com a chegada dos temíveis selvagens pela Muralha, numa maré interminável de homens, gigantes e terríveis bestas, Jon Snow, o Bastardo de Winterfell, que se encontra entre eles, divide-se entre sua consciência e o papel que é forçado a desempenhar.

Robb Stark, o Jovem Lobo, vence todas as suas batalhas, mas será que ele conseguirá vencer os desafios que não se resolvem apenas com a espada? Arya continua a caminho de Correrrio, mas mesmo alguém tão desembaraçado como ela terá grande dificuldade em ultrapassar os obstáculos que se aproximam. A série As Crônicas de Gelo e Fogo traz intrigas, perigos, disputas e batalhas vindas numa maré de aventuras que se dividem por toda sua trama.

8- Anjo Pornográfico- No ano do centenário de Nelson Rodrigues é bom ficar poder dentro da vida deste grande escritor brasileiro.

Fonte: Exame.